Sosyal Fobi

Sosyal Fobi Nedir?

Sosyal fobi, kişilerin sosyal ortamlarda, başkalarının kendilerini izlediği ve eleştirdiği düşüncesiyle yaşadıkları yoğun bir kaygı durumudur. Bu fobiye sahip kişiler, özellikle kalabalık ortamlar, yeni insanlarla tanışma veya dikkatlerin üzerlerinde olduğu anlarda aşırı korku ve utanç hissederler. Sosyal etkileşimlerden kaçınmak, yanlış bir şey yapma korkusuyla geri çekilme ve kendilerini sürekli olarak huzursuz hissetme gibi davranışlar sergileyebilirler.

Sosyal Fobinin Belirtileri

• Kalabalık ortamlarda yoğun kaygı ve utanç
• Terleme, titreme, kalp çarpıntısı, ciltte kızarma
• Sosyal etkileşimlerden kaçınma, yalnızlık

Sosyal Fobinin Tedavisi

Sosyal fobi, kişinin iş, okul ve özel yaşamını önemli ölçüde etkileyebilir, bu da bireyin hayatını kısıtlar. Bilişsel davranışçı terapi ile sosyal kaygıların üstesinden gelmek ve sosyal ortamlarda daha rahat olmak mümkündür.